Síndrome del burnout mèdic

El síndrome del burnout mèdic és una problemàtica que preocupa molts professionals de la salut. És important que els professionals que cuiden de nosaltres també es cuidin. No obstant això, sovint sofreixen un gran cansament en el seu treball. Ho vam veure en la pandèmia i és un problema que continua present.

Què és el síndrome del burnout mèdic?

El conegut com a ‘síndrome de burnout mèdic’ es correspon amb un desgast professional en l'àmbit mèdic o un estat d'esgotament emocional o físic. Normalment, apareix quan una situació et supera i és constant, no cessa.

El burnout mèdic pot aparèixer quan la teva professió et supera o quan no tens els recursos necessaris per a fer bé el teu treball. Al cap i a la fi, són moltes les persones que trien la professió de medicina per vocació i pel desig d'ajudar a uns altres i de salvar vides, però la pressió laboral i el cansament acumulat poden ser fatals i poden acabar causant burnout mèdic.

A més, el burnout mèdic pot manifestar-se de diverses maneres, Per exemple:

• El metge sent que ha arribat al seu límit i que no li queden energies. Se sent físicament cansat, que no pot més.
• El metge mostra una actitud freda cap als pacients i actua de forma més distant, fruit de l'esgotament que pateix.
• El metge deixa de tenir entusiasme pel seu treball, la qual cosa li porta a prendre pitjors decisions o a no atendre el pacient de la forma en la qual s'espera.

Què pot arribar a causar el burnout mèdic?

El burnout mèdic pot produir-se per diferents factors laborals. Entre ells, factors com la sobrecàrrega de treball, falta de reconeixement, tenir una gran responsabilitat o comptar amb un temps limitat per a atendre cada pacient. 

Hi ha metges que són més idealistes i perfeccionistes, la qual cosa els fa ser més vulnerables a sofrir aquest esgotament. A més, és un problema que no trobem només en els metges veterans ni molts menys, sinó que el burnout també pot aparèixer en residents de medicina i en tota mena d'especialitats mèdiques. 

Com combatre el burnout mèdic?

El burnout mèdic és una problemàtica que s'ha de combatre, com qualsevol altra malaltia. Igual que es recepten medicaments per a tractar la tensió alta o l'anèmia, és important fer el que sigui necessari per a combatre el burnout mèdic. Si ho pateixes, necessites cuidar-te per recuperar l’eficiència en medicina.

Des del punt de vista de l'hospital i el centre mèdic, és important tractar de millorar les condicions dels treballadors, per a evitar que els professionals de la salut sofreixin el burnout mèdic. Al regular la càrrega de pacients i oferir millors sous, els professionals estaran menys atabalats i treballaran millor.

Des de Mutual Médica també creiem que és important aprendre a reconèixer qualsevol possible símptoma del burnout mèdic. No s'han d'ignorar, sinó que s'ha d'actuar al més aviat possible per a evitar que un problema petit pugui anar a més.

Tenir l'ajuda d'un psicòleg o practicar tècniques de relaxació com mindfulness o yoga pot contribuir a manejar millor l'estrès i a evitar caure en el burnout mèdic. No és dolent demanar ajuda, sinó més aviat el contrari. 

Compartir el que et succeeix et pot ajudar al fet que et sentis millor, per això és important que també ho comparteixis amb els teus amics i companys de professió. Per exemple, amb altres metges. Això sí, no et centris únicament en el teu treball, perquè també hi ha vida fora. Dedica temps també per a estar amb amics i familiars, i evita que les converses girin sempre entorn del treball. 

Per a combatre el burnout mèdic també és recomanable practicar activitat física de manera regular. Al fer-ho, aconseguiràs mantenir els nivells d'estrès a ratlla i evitaràs sentir-te tan esgotat o irascible.

Detecta el síndrome de burnout en metges i actua abans que sigui massa tard

Aquesta problemàtica està totalment a l'ordre del dia i és important tractar d'identificar-ho a temps, abans que sigui massa tarda. 

Esperem que amb els consells que et proporcionem des de Mutual Mèdica aconsegueixis portar-ho tan bé com sigui possible, perquè els metges necessiten estar bé per a poder tractar i curar als seus pacients com es mereixen. Recorda que tu salut és el primer.

Si creus que ho sofreixes, busca ajuda professional al més aviat possible.